Nutrition & Ateliers

Nutrition

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Nutritionniste spécialisée en médecine environnementale

Spécialisée en nutrition et toxiques environnementaux, je vous propose de vous remettre en forme grâce à mon approche globale de la santé.

Elle consiste non seulement à rééquilibrer son alimentation, mais à prendre en compte d’autres paramètres qui interfèrent dans notre vie (perturbateurs endocriniens) : stress, émotions, qualité de vie, activité professionnelle, régime alimentaire, utilisation de produits d’hygiène et cosmétique, ménagers, matériaux dans l’habitat…qui sont autant de facteurs qui influencent la santé.

En définitive, que ce soit l’environnement extérieur ou intérieur, tout a un impact, plus ou moins important sur la santé.

Je ne propose aucun régime alimentaire spécifique, pas de régimes « miracles » qui n’existent pas, pas de privation, mais simplement une prise en compte de qui vous êtes, une personne unique avec ses propres problématiques, qu’elles soient physiques et/ou mentales.

Pour en découvrir plus, c’est par ici !

Au plaisir de vous retrouver dans notre cabinet à Cortaillod (Neuchâtel).

Clara, nutritionniste & coach en santé globale

Consultation en nutrition

Sur rendez-vous, du lundi au vendredi, entre 9h et 18h.

Tarif 100.- CHF la séance (durée non définie)

Je ne suis pas reconnue ASCA ni autre organisme, par choix personnel. En échange je propose des tarifs sans durée de temps, une consultation peut durer entre 1h et 2h, selon les besoins.

Tarif spécial pour coaching de longue durée : 3 mois, 6 mois ou plus. Sur devis personnalisé.

Rencontres & Échanges

 

Parce qu’il est intéressant de partager ses expériences, je propose des rencontres autour du sujet de la santé.

Une fois par mois, selon le calendrier, venez me rejoindre pour échanger et poser vos questions. En petit comité de 5 personnes maximum, divers sujets seront abordés et en fonction des demandes.

Un moment de convivialité à partager, afin d’identifier vos besoins et attentes pour vous remettre en forme durablement.

Tarif : 25.- CHF / personne (tisane et petite douceur offerte)

Dates et heures : chaque dernier samedi du mois, de 14h à 16h

 

  • 27 février 2021

  • 27 mars 2021

  • 24 avril 2021

  • 29 mai 2021

  • 26 juin 2021

  • 25 septembre 2021

  • 30 octobre 2021

  • 27 novembre 2021

Atelier "Do it yourself"

Apprenez à concevoir vos produits d’hygiène & cosmétique naturelle, ainsi que des alternatives de quelques produits de nettoyage reconnus polluants. C’est ludique, économique, meilleur pour la santé et l’environnement !

Actuellement les ateliers se déroulent du lundi au vendredi, entre 9h et 18h.

Spécial mesures Covid : les ateliers de déroulent actuellement seulement en individuel !

Individuel ou en groupe, max. 4 pers.

Hygiène & cosmétique :

  • Déodorant liquide
  • Dentifrice en pâte
  • Shampoing solide
  • Crème hydratante
  • Baume du corps
  • Baume à lèvres
  • Désinfectant des mains (sans alcool)

Et à venir prochainement, le savon liquide pour les mains et solide pour le corps !

Produits ménagers :

  • Cake vaisselle (alternative au liquide vaisselle)
  • Pastilles lave-vaisselle
  • Pastilles WC

Informations pratiques :

Durée de l’atelier  : en fonction du ou des produits définis, entre 30 min. et 1h30 environ

Tarif (conception du produit, contenant, conseils utiles et remise de la recette) pour 1 produit : 30.- CHF

Tarif (conception des produits, contenant, conseils utiles et remise des recettes) pour 2 produits : 50.- CHF

Réservation via le bouton “Contact” ou par e-mail : clara@massage-nutrition.ch

Une bonne idée cadeau, non ? Contactez-moi pour  “offrir un moment de plaisir”.

 

Commande de produits

Envie d’un produit “naturel et fait maison” sans le concevoir ? Pas de problème, je le réalise pour vous, vous le récupérez chez Massage-Nutrition ou je vous l’envoie (frais de port en sus).

Les contenants des produits sont consignés 2.- CHF, dans une optique de sensibilisation aux déchets. Je récupère donc les contenants et vous propose de les recharger si souhaité !

Je conçois les produits suivants :

Hygiène & cosmétique 

  • Déodorant liquide 50 ml,   6.- CHF (consigne comprise)
  • Dentifrice en pâte 100 ml,  8.- CHF (consigne comprise)
  • Shampoing solide min 50 gr, 6.- CHF (pas de consigne)
  • Crème hydratante 50 ml, 17.- CHF (consigne comprise)
  • Baume visage & corps 50 ml, 12.- CHF (consigne comprise)
  • Baume à lèvres 15 gr, 3.50 CHF (consigne comprise de 0.50 cts)
  • Désinfectant des mains sans alcool 50 ml, 8.- CHF (consigne comprise)

Et à venir prochainement, le savon liquide pour les mains et solide pour le corps !

Produits ménagers 

  • Cake vaisselle (alternative au liquide vaisselle), 130 gr min., 9.- CHF (consigne comprise)
  • Recharge cake vaisselle 120 gr min., 7.- CHF (pas de consigne)
  • Pastilles lave-vaisselle / 20 pièces, 10.- CHF (pas de consigne)
  • Pastilles WC / 20 pièces, 10.- CHF (pas de consigne)

Commande via le bouton “contact” ou par e-mail : clara@massage-nutrition.ch

Une bonne idée cadeau, non ? Contactez-moi pour  “offrir un produit naturel et artisanal”.

 

Pour la petite histoire…

J’ai expérimenté la maladie très jeune, j’ai failli ne pas pouvoir profiter de la vie lorsqu’à mes 20 ans je me suis retrouvée « entre la vie et la mort », suite à l’ablation d’un rein. La médecine conventionnelle m’a sauvée, mais c’est grâce à la médecine alternative, la nutrition entre autres, qui m’a permis d’être plus en forme en prenant de l’âge. L’apprentissage a été long mais passionnant, j’ai eu la chance de suivre une formation « différente et atypique », au sein d’une école associative reconnue, qui regroupe aussi es toxiques qui nous empoisonnent, jour après jour. La santé dans sa globalité, telle est la clé.

Je me suis donc naturellement tournée dans le domaine de la santé lors de ma crise de la quarantaine. Depuis c’est une hygiène de vie globale que j’applique au quotidien et mon corps et mon esprit n’ont jamais été aussi vifs, il n’est jamais trop tard pour se prendre en main !

Le corps est une fabuleuse machine, nous devons en prendre soin et il nous le rend bien.

Je vous invite simplement à vous poser les bonnes questions et à écouter votre corps qui vous parle avec ses « maux ».

Clara Torrent-Maturo

Nutritionniste & Coach santé, Massage-Nutrition

Voir aussi : massage ou coaching sportif